"Личная устойчивость"

В текущей ситуации каждому необходимо поддерживать функциональное состояние высокой активности, стрессоустойчивости и мотивации к деятельности.

Личная устойчивость - способность сохранять оптимальное психологическое состояние при стрессе и меняющихся обстоятельствах.

В программе тренинга представлены методы и инструменты повышения личной устойчивости, в том числе в корпоративной среде.
Темы тренинга:
1. BANI мир - определение и текущие вызовы.
2. Стресс и тревога, источники и самодиагностика текущего состояния.
3. Осознанность - инструмент борьбы со стрессом и тревогой
4. Заземление - техники.
5. Ценности и их роль в жизни человека и его личной устойчивости  
Длительность тренинга - 4.5 часа

Заявка на очный тренинг «Личная устойчивость»